再探HTW

又坏又黑 · 发表于 2021-7-22 03:58:43

请根据自身训练水平，将整套动作做1-8个循环。每天至少花4分钟，原地高抬腿 20秒+10秒休息动作2弓步跳跃20秒+10秒休息动作3宽距俯卧撑20秒+10秒休息▼ 动作4简易波比跳20秒+10秒休息▼ 动作5俯卧交替侧提膝 20秒+10秒休息▼ 动作6深蹲跳跃20秒+10秒休息▼ 动作7踏板两侧跳跃20秒+10秒休息▼ 动作8单腿跳绳20秒+10秒休息没有跳绳可以做原地开合跳

Whl123 · 发表于 2021-7-27 21:22:33

明明明明明明匿名

chejoker · 发表于 2021-7-31 19:26:50

6666666666

lj8386286 · 发表于 2021-8-1 11:59:59

yfufifigigigigig

frkke2 · 发表于 2021-10-1 11:18:37

u应该会你看你那

kongpeng · 发表于 2021-10-2 01:38:20

66666666666666666666666666

xxxxcc · 发表于 2021-12-3 21:23:05

哈哈哈哈哈哈哈

xxxxcc · 发表于 2021-12-4 01:04:34

哈哈哈哈哈哈哈

liu0621 · 发表于 2022-1-2 19:05:24

66666666666

jixue336699 · 发表于 2022-1-7 00:48:22

联系方式吗？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册