尝试HTW

lulu16888888 · 发表于 2021-5-19 07:02:17

gclhcoyodhgfjff

aaaaaa47cx · 发表于 2021-7-15 16:28:11

18488；ieueueueieie

又坏又黑 · 发表于 2021-7-22 03:54:12

请根据自身训练水平，将整套动作做1-8个循环。每天至少花4分钟，原地高抬腿 20秒+10秒休息动作2弓步跳跃20秒+10秒休息动作3宽距俯卧撑20秒+10秒休息▼ 动作4简易波比跳20秒+10秒休息▼ 动作5俯卧交替侧提膝 20秒+10秒休息▼ 动作6深蹲跳跃20秒+10秒休息▼ 动作7踏板两侧跳跃20秒+10秒休息▼ 动作8单腿跳绳20秒+10秒休息没有跳绳可以做原地开合跳

wszjf0706 · 发表于 2021-8-4 15:09:01

老婆老婆晚罪女深圳

kk90laji · 发表于 2021-9-26 10:19:21

故居吃几口恐惧感c出成绩

冇牙大白鲨 · 发表于 2021-9-26 13:46:21

滴滴滴滴滴滴滴滴滴

787889009 · 发表于 2021-10-2 00:34:07

666666666666

kongpeng · 发表于 2021-10-2 01:33:17

6666666666666666666666666

1357913549 · 发表于 2021-10-3 02:00:57

看看看看看看看

hhsf123 · 发表于 2021-11-25 19:04:28

不知道为什么整个人就这样

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